أقلع بهدوء،
وشاهد تقدّمك بوضوح.
سجائر أو فيب أو IQOS أو نيكوتين — أقلع بطريقتك. فورًا أو تدريجيًا أو بالدعم؛ aura معك في كل خطوة.
📱 قريبًا على App Store و Google Play
ابدأ مجانًا · بدون حساب · 16 لغة
25مرحلة صحية
4طرق للإقلاع
16لغة
الصحة
متابعة صحية وفق منظمة الصحة العالمية
رحلة تعافي جسمك منذ لحظة الإقلاع: 25 مرحلة علمية من 20 دقيقة إلى 10 سنوات.
التحفيز
طوّل سلسلتك واجمع الشارات
كل يوم بلا تدخين يطيل سلسلتك، وشارات من اليوم الأول حتى الشهر الأول تبقي حماسك حيًا. وتسجيل مزاجك اليومي يُظهر شعورك الحقيقي.
الدعم
لست وحدك في اللحظات الصعبة
برنامج الإقلاع ودليل الأدوية ومتابعة أعراض الانسحاب ودعم الانتكاس في مكان واحد. تعثّرت؟ لا عقاب — أكمل من حيث توقفت.
📉
تقليل تدريجي ذكي
تنخفض حصتك اليومية نحو موعدك المستهدف، ووقت «السيجارة التالية» يحفظ إيقاعك.
🌬️
تنفّس عند الرغبة
تنفّس موجّه 4-4-6 وتتبّع المحفّزات وسجلّات «قاومت» تُضعف الرغبة.
🔒
بياناتك ملكك
استخدام مجهول، تخزين على جهازك، تصدير أو حذف بلمسة. متوافق مع GDPR.
ألقِ نظرة على التطبيق
اخطُ خطوتك الأولى اليوم.
ستشكرك نفسك غدًا.
📱 قريبًا على App Store و Google Play