Бросай спокойно,
видь реальный прогресс.
Сигареты, вейп, IQOS или никотин — бросай так, как тебе удобно. Сразу, постепенно или с поддержкой; aura рядом на каждом шаге.
Бесплатно · Без аккаунта · 16 языков
Здоровье по данным ВОЗ
Восстановление организма с момента отказа: 25 научных этапов — от 20 минут до 10 лет.
Расти серию, собирай награды
Каждый день без сигарет продлевает твою серию; награды от первого дня до первого месяца поддерживают мотивацию. Отметки настроения показывают, как ты себя чувствуешь.
В трудный момент ты не один
Программа отказа, справочник по лекарствам, отслеживание ломки и поддержка при срыве — в одном месте. Сорвался? Без наказаний — продолжай с того же места.
Умное постепенное снижение
Дневной лимит снижается к целевой дате, а время «следующей сигареты» держит ритм.
Дыхание против тяги
Дыхание 4-4-6, отслеживание триггеров и отметки «устоял» лишают тягу силы.
Данные остаются у тебя
Анонимно, хранение на устройстве, экспорт или удаление в одно касание. Соответствует GDPR.
Загляни внутрь
Сделай первый шаг сегодня.
Завтрашний ты скажет спасибо.