Pare com calma,
veja seu progresso.
Cigarro, vape, IQOS ou nicotina — pare do seu jeito. De uma vez, aos poucos ou com apoio; o aura está com você em cada passo.
Grátis para começar · Sem conta · 16 idiomas
Saúde com base na OMS
A recuperação do seu corpo desde o momento em que você para: 25 etapas científicas, de 20 minutos a 10 anos.
Aumente sua sequência, colecione medalhas
Cada dia sem fumar aumenta sua sequência; medalhas do primeiro dia ao primeiro mês mantêm a motivação. O registro diário de humor mostra como você realmente se sente.
Você não está sozinho nos momentos difíceis
Programa para parar, guia de medicamentos, acompanhamento da abstinência e apoio em recaídas num só lugar. Escorregou? Sem punição — continue de onde parou.
Redução gradual inteligente
Sua cota diária diminui até a data-alvo; o horário da “próxima permissão” mantém seu ritmo.
Respiração na vontade
Respiração guiada 4-4-6, registro de gatilhos e anotações “resisti” tiram a força da vontade.
Seus dados são seus
Uso anônimo, armazenamento no aparelho, exportar ou excluir com um toque. Em conformidade com a LGPD e o GDPR.
Dê uma olhada no app
Dê o primeiro passo hoje.
O você de amanhã vai agradecer.