从容戒烟，
清晰看见进步。
香烟、电子烟、IQOS 或尼古丁——按你的方式戒。立刻戒、逐步减量或借助辅助，aura 每一步都陪着你。
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免费开始 · 无需注册 · 16 种语言
25健康阶段
4戒烟方式
16种语言
健康
基于世卫组织的健康追踪
从戒烟那一刻起身体的恢复历程：从 20 分钟到 10 年，共 25 个科学阶段。
动力
连续打卡，收集徽章
每个无烟日都会延长你的连续天数；从第一天到第一个月的徽章让你保持动力。每日心情记录帮你了解真实感受。
支持
艰难时刻不孤单
戒烟计划、用药指南、戒断追踪和复吸支持集于一处。偶尔失手？没有惩罚——从中断处继续。
📉
智能逐步减量
每日限额随目标日期逐步下调，“下次可吸”时间帮你保持节奏。
🌬️
烟瘾来袭时的呼吸
4-4-6 引导呼吸、诱因记录和“我忍住了”打卡，让烟瘾失去力量。
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数据由你掌控
匿名使用、本地存储，一键导出或删除。符合 GDPR。
看看应用内部
今天就迈出第一步。
明天的你会感谢今天的自己。
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