Berhenti dengan tenang,
lihat kemajuan nyata.
Rokok, vape, IQOS, atau nikotin — berhentilah dengan caramu. Langsung, bertahap, atau dengan bantuan; aura menemanimu di setiap langkah.
Gratis untuk mulai · Tanpa akun · 16 bahasa
Pemantauan kesehatan berbasis WHO
Perjalanan pemulihan tubuhmu sejak berhenti: 25 tahap ilmiah dari 20 menit hingga 10 tahun.
Perpanjang rekormu, kumpulkan lencana
Setiap hari tanpa rokok menambah rekormu; lencana dari hari pertama hingga bulan pertama menjaga semangatmu. Catatan suasana hati harian menunjukkan perasaanmu yang sebenarnya.
Tidak sendirian di saat sulit
Program berhenti, panduan obat, pemantauan gejala putus nikotin, dan dukungan saat kambuh di satu tempat. Sempat tergelincir? Tanpa hukuman — lanjutkan dari titik terakhir.
Pengurangan bertahap yang pintar
Kuota harianmu turun menuju tanggal target; waktu “izin berikutnya” menjaga ritmemu.
Napas saat keinginan datang
Napas terpandu 4-4-6, pelacakan pemicu, dan catatan “aku bertahan” melemahkan keinginan.
Datamu tetap milikmu
Penggunaan anonim, disimpan di perangkat, ekspor atau hapus sekali ketuk. Sesuai GDPR.
Lihat isi aplikasinya
Ambil langkah pertama hari ini.
Dirimu esok akan berterima kasih.